Pływanie

1/2 IM - 2 pętle każda po 950 m 
1/4 IM - 1 pętla 950 m
1/8 IM - 1 pętla 475 m

Rower

1/2 IM - 4 pętle każda po 22,5 km
1/4 IM - 2 pętle każda po 22,5 km
1/8 IM - 1 pętla 22,5 km

Bieg

1/2 IM - 4 pętle każda po 5,25 km  
1/4 IM - 2 pętle każda po 5,25 km 
1/8 IM - 1 pętla 5,25 km