Pływanie - Dystans  450m - 1 pętla; Start : Plaża jezioro Łąka - OSW Łąka

Rower - Dystans 19,5 km - 4 pętle

 Link do trasy : ROWER

Bieg - Dystans 5,5 km - 2 pętle 

Link do trasy : BIEG