Pływanie

1/4 IM - 2 pętle 450 m
1/8 IM - 1 pętla 450 m

Rower

1/4 IM - 4 pętle każda po 11,5 km
1/8 IM - 2 pętle

LINK : https://www.mapmyrun.com/routes/view/2895170413 

Bieg 

1/4 IM - 2 pętle każda po 5,25 km 
1/8 IM - 1 pętla 5,25 km