Pływanie

1/4 IM - 2 pętle 860 m
1/8 IM - 1 pętla 430 m

Rower

1/4 IM - 10 pętli każda po 4 km
1/8 IM - 5 pętli

Link do trasy : https://www.mapmyrun.com/routes/view/2895155425 

 

Bieg 

1/4 IM - 4 pętle każda po 2,75 km 
1/8 IM - 2 pętle

LInk do trasy : https://www.mapmyrun.com/routes/view/3338621137